护家有方健康服务平台温馨提示：灰指甲是比较顽固的一种疾病，一般患上了灰指甲要想治疗好疾病，是需要长期治疗的，灰指甲患者在生活中可以做好饮食方面的护理，比如多补充一些对指甲有益的营养元素。那么，灰指甲吃什么食物好呢？

得了灰指甲多吃蔬菜水果有好处，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃， 胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。

得了灰指甲多补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等，这些都是促进指甲生长必需的营养。灰指甲患者宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜等。

灰指甲患者要注意饮食禁忌，最好别吃辛辣食品，生活中注意个人卫生，避免家人之间的交叉感染。

护家有方推荐：

1、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用，鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟，锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

2、鸡肉蘑菇汤：原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜，做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用，将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

护家有方温馨呵护：灰指甲患者除了要接受专业的治疗外，也要注意自己的日常饮食，正确的饮食对灰指甲的康复是很有利的。因此，得了灰指甲，可以按照以上的内容所介绍的正确的饮食方法。